Kebanyakan orang memulai hari mereka dengan secangkir kopi atau teh untuk menyegarkan pikiran dan tubuh. Namun, tahukah Anda bahwa minum air hangat, terutama di pagi hari, akan memiliki dampak yang besar pada kesehatan. Mau tahu apa saja manfaatnya? Berikut adalah beberapa manfaat minum air hangat untuk tubuh.

• Melawan sembelit

Minum air hangat adalah cara terbaik untuk mengatasi sembelit. Minumlah segelas air hangat saat perut masih kosong di pagi hari. Hal ini bisa membantu meningkatkan gerakan usus untuk mengatasi sembelit.

• Menurunkan berat badan

Ini adalah salah satu trik untuk menurunkan berat badan. Minum segelas air hangat yang dicampur dengan air lemon dan madu setiap habis makan dapat membantu menurunkan berat badan. Minuman ini dapat membantu memecah timbunan lemak di tubuh Anda.

• Mengobati batuk dan pilek

Hal ini membantu untuk memecah timbunan lemak dari tubuh dan membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Minum air hangat dapat membantu mengurangi sakit tenggorokan dan juga mencairkan lendir di sinus dan kerongkongan. Cobalah untuk minum air hangat yang dicampur dengan potongan jahe dan air lemon. Itu bisa membantu Anda menyembuhkan batuk dan pilek.

• Meningkatkan jumlah keringat yang keluar

Jika Anda minum beberapa gelas air hangat, Anda akan meningkatkan suhu tubuh Anda yang bisa membuat keringat keluar lebih banyak. Ini akan membuat tubuh dan kulit jadi lebih sehat.

• Mengatasi kram menstruasi

Anda dapat mengatasi nyeri menstruasi dengan menenggak air hangat. Itu bisa mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi.

Inilah lima khasiat air hangat untuk kesehatan tubuh kita. So, tunggu apalagi?! Kalau yang hangat lebih sehat, kenapa harus minum yang dingin.